Estou
fazendo um regime de SUCOS ! Todo 5 copos de sucos (copo americano)
e não como mais NADA ! Fico apenas no suco ! Os sucos são 100%
naturais ! Ex: suco de laranja !
Isso pode fazer algum mal ? Não me sinto fraco ! No 1º dia senti
umas dores de cabeça mais só no primeiro dia ! O que o senhor
acha ? Tenho 18 anos 1,76m e no primeiro dia do regime tinha 74k
e hoje no segundo dia tenho 72.4k ! Me ajude por favor !
Ricardo
Ricardo,
tomar sucos naturais é ótimo para a saúde, no entanto alimentar-se
exclusivamente deles pode provocar sérios distúrbios em sua saúde.
Para emagrecer de uma maneira saudável, ingira 1 ou 2 copos de
suco sem açúcar por dia, mas é necessário ter uma dieta balanceada
contendo queijo, leite desnatado, ovos e carne, evitando doces,
massas e alimentos gordurosos.
Dra.
Jane Feldman - Endocrinologista em São Paulo.
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