Tenho
14 anos e quero emagrecer 5 kg em 3 semanas. Quantas calorias
devo ingerir cada dia?
Anônima
Prezada
Internauta,
Para
emagrecer mais rápido, ingira aproximadamente 800 cal ao dia,
de preferência contendo carne, leite e derivados, ovos,
frutas e muitas verduras, além de praticar exercícios físicos.
Dra.
jane Feldman - Endocrinologista em São Paulo - SP |